一周打一次飞机是比较正常的。

一周打一次飞机一般不会给身体带来特别大的影响，而且还能够释放内心的压力，特别是平时压力比较大的男性，一周打一次飞机能够改善内分泌紊乱的现象，而且还能够提高睡眠质量。除此之外，还能够促进精子的生成，提高精子的质量。但是，如果经常打飞机，便会给身体带来一定的危害，容易出现阳痿、早泄的现象，而且会对打飞机产生一定的依赖，也会出现浑身乏力、肾虚的现象，进而对生育能力造成一定的影响。因此，偶尔打飞机对身体有一定的好处，如果过度打飞机便会给身体带来很大的损伤，需要引起重视。

经常打飞机的人群，需要适当地减少打飞机的次数，并且时刻观察自身的变化。如果出现了生殖器充血的现象，需要立即进行相关的治疗，进而预防前列腺炎等一系列疾病的发生。同时，还需要根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼，从而提高身体素质，预防肾虚。