导致母乳不足的原因有很多，主要包含以下几个方面：

比如产妇的饮食习惯，不爱喝水，习惯吃辛辣、刺激食物，或者蛋白摄入不足等情况，都有可能导致母乳不足。产妇出现睡眠不足、休息不好时，长时间处于乏力状态时，或者合并有严重贫血时，也影响母乳的分泌量。孕妇照顾宝宝的经验不足，或者宝宝生病导致宝妈精神高度紧张、焦虑，或者合并有产后抑郁等情况时，也容易使母乳分泌不足。

另外，产妇需要工作或者工作的时间长，没有让宝宝有足够的吸吮次数，导致乳涨、憋奶等情况后，也会导致母乳分泌不足。