大便拉出来一粒一粒的，考虑是体内上火、肠道蠕动减慢引起的。

大便拉出来一粒一粒的，其实就是便秘。大便在肠道内囤积的时间过长，粪便中的水分经过肠道吸收变得干燥、坚硬。考虑是吃了过多辛辣、上火、油炸的食物导致胃火旺盛，引起大便呈现出颗粒状。

也有可能与肠道蠕动减慢有关系。摄入粗纤维食物过少，饮水量过少，平时缺乏运动，均可导致肠道蠕动减慢，导致粪便囤积在肠道内引起便秘，导致大便呈颗粒状的形态排出。

如果是上火引起的，可给予清热、泻火的中成药物调理，多食用含膳食纤维的食物，增加饮水量、活动量，可改善上述症状。