6个月的宝宝感冒了，可以采取以下几个方法帮助宝宝尽快缓解：

1.给宝宝多喝水、多休息。6个月的宝宝如果出现感冒，要多休息、多喝半温的白开水，有利于提高免疫力和抵抗力，使得宝宝的感冒能够尽快得到缓解。感冒通常属于病毒感染，而病毒通常不需要使用特殊的抗病毒治疗，因为病毒感染大多是自限性的，主要通过自身免疫力、抵抗力的提升而得到局限。

2.可以给孩子对症治疗。如果6个月的宝宝感冒出现发烧，体温达到了38.5℃以上，可以给宝宝应用退热药，临床上常用的是对乙酰氨基酚。

3.如果6个月的宝宝感冒流鼻涕、鼻塞的症状特别严重，影响宝宝进食和睡眠，可以采用西替利嗪糖浆进行对症治疗。