怎么可以避免胃食管反流

预防胃食管反流：

首先，要注意饮食，必须戒烟戒酒，不能进食辛辣刺激的食物，因为这些食物会刺激胃部的黏膜，而导致胃酸分泌增加，胃酸分泌增加后，容易诱发胃食管反流。

其次，养成健康的生活习惯，要注意休息，避免熬夜，定时定量进餐，不可以暴饮暴食，睡觉之前两小时不可以进食，尽量避免长期服用诱发胃食管反流的药物。若是因为存在有幽门螺旋杆菌感染，并存在有胃炎，需要及时服用四联疗法根治。

以上的方法都可以预防胃食管反流疾病。