嗓子哑了可利用下面方法缓解：

喉炎会导致声音嘶哑，尤其是急性喉炎还会导致患者失声，可以用抗生素药物治疗。

如果是平时说话比较多而造成的嗓子哑，尽量地不要说话，让声带多休息，并且在恢复期间要多喝水，少吃刺激性的食物。也可以利用药物方法治疗缓解喉咙疼痛，如胖大海泡水喝，或是吃金嗓子、开音丸。

喉咙出现肿瘤，会造成患者声音嘶哑、喉部有异物感，可以根据患者的情况采用手术或药物的方法治疗。

出现声带小结或息肉，应先到医院进行检查，采用药物治疗方法，若是药物治疗效果不佳，可接受手术治疗。