宝宝在出现积食的情况时，可以采取以下这些方法，这样有助于消除：

一、孩子出现积食的现象以后，可以通过调整饮食来控制以及缓解，宝宝积食现象不是特别严重时，在平时的饮食上吃一些具有消积功效的食物，能够起到改善的作用，比如吃一些西红柿或者吃一些山楂。

二、宝宝积食情况较为严重时，要在医生的指导下使用一些药物来进行治疗，对症用药后，能够改善宝宝积食引发的不适症状。

三、可以到小儿推拿中心去进行小儿推拿，进行小儿推拿能够改善积食所引发的不适症状与表现，孩子发生积食情况以后，要及时予以处理措施，治疗期间不能吃油腻、辛辣的食物。