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血脂高能不能吃韭菜

发布时间: 2021-04-16播放次数:34
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血脂高的患者是可以吃韭菜的。

韭菜属于含有丰富维生素、微量元素的一种蔬菜,高脂血症的病人多吃韭菜,不仅不会导致血脂升高,还对降低血脂有好处。但注意适量食用,因为吃韭菜过多可能会引起烧心、反酸等不适。

血脂高的患者一般建议多吃新鲜蔬菜及水果,这类食物中含有较多的膳食纤维,能够加速血液代谢,对高脂血症的病人降低血脂有帮助。还要注意戒烟限酒,适当增加体育锻炼,每周至少参加5次运动,每次建议保持在30分钟以上。血脂明显升高的,还可以口服降脂药物帮助调脂。

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