玩滑板可以带护膝避免碰伤膝盖。滑板是一项较危险的运动，在熟练前后容易发生摔倒。而最容易摔到膝盖部位，容易造成膝盖的损伤。而带上护膝之后，可以有效避免发生膝盖损伤。

玩滑板时将双膝用膝盖护住，然后活动时注意膝盖的保护。如果小的动作一般不会造成膝盖损伤，而如果活动量较大，带着护膝也不一定能完全保证膝盖安全。

如果发生了膝盖碰伤并且不能活动，应及时到医院检查处理。给予膝部X线检查及核磁共振等检查，排除了骨折以及韧带损伤等情况，采取对症处理的方式。