闭经吃什么食物调理好

闭经可适当多吃黄豆和豆制品，每天喝杯豆浆，大豆中含有天然的雌激素，多吃豆类能补充雌激素，有助于改善卵巢的功能。

还要多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质、维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、大枣、桂圆、鱼肉、动物肝脏、新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等食物，尽量做到营养全面。

一般超过3个月不来月经，这就是属于闭经，这种情况不能单靠饮食调理，还要去医院进一步检查，根据结果服用药物再配合饮食来调理。平时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，调节好情绪，保持心情舒畅。