缓解两边太阳穴胀痛，可采取以下的方式：

1.调整血压。出现两边太阳穴胀痛，不排除是血压增高所引起，这时建议患者测量血压，观察血压的数值。如果血压明显增高，应使用降压药物调整血压，例如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平、厄贝沙坦等药物。

2.止痛治疗。如果出现两边太阳穴胀痛的症状，首先应考虑和血管神经性头痛有关。例如当偏头痛发作的时候，会出现太阳穴胀痛，这时可口服止痛药物治疗，例如尼美舒利、布洛芬等。同时，还可以口服普萘洛尔、氟桂利嗪等药物，预防偏头痛发作。