第一，宝宝正处于生长发育时期，一定要讲究饮食均衡多样化，一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤、排骨汤债，才能保证宝宝正常的生长发育，而且水果中含有丰富的维生素微量元素和矿物质，可以促进宝宝的生长发育，提高宝宝把自身抵抗能力和免疫能力，还可以促进宝宝皮肤的光滑润泽，还可以治疗宝宝便秘，所以一定要给宝宝多吃水果蔬菜，如果不吃水果，就会影响宝宝的生长发育，导致宝宝生长发育迟缓、免疫功能低下，经常的感冒发烧反复的口腔溃疡，舌炎或者是维生素缺乏症。

第二、一定要给宝宝采取少量多餐，首先选择适合宝宝口味的，颜色鲜艳的味道鲜甜的，这样可以增进宝宝的食欲，还可以增加宝宝的口感，慢慢调整一段时间宝宝就会喜欢的。

第三，可以给宝宝榨成一些水果汁。一定要采取营养均衡的方法，关键是大人一定要有信心，所以一定要给宝宝养成良好的生活习惯，一定要知道多吃水果的好处。