发生韧带损伤，在日常的生活中要注意以下几点：

1.要注意饮食，不能喝酒，也不要吃不易消化的食物，以免影响胃肠道功能，影响营养吸收。同时，可能会出现神经肌肉损伤的情况，影响韧带恢复。

2.患者要特别注意，在日常生活中动作一定要缓慢、轻柔，不能进行剧烈活动，防止韧带受损更加严重或者导致伤情恶化。

3.注意调整作息时间，进行充分休息。可以对受伤的部位进行热敷以及针灸等措施，促进血液循环，加速韧带恢复。