早上起来肚子胀有可能是晚上受凉引起。如果腹胀症状不明显，可以服用一些帮助消化的药物进行改善，比如健胃消食片、保和丸等。

另外，早上起来也可以顺时针地按摩一下肚子，促进肠蠕动，帮助排气、排便，从而缓解腹胀现象。

如果早上起来肚子胀比较明显，同时还伴有恶心、呕吐、腹痛等，有可能是肠梗阻、急性胃肠炎、胆囊炎、肝脾肿大等导致。需要前往正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病情后再进行治疗。