孕妇能吃甘蔗吗

怀孕期间是可以适量的吃一些甘蔗的，但是不能过度，适量即可。

甘蔗中的膳食纤维含量是比较多的，适当的吃甘蔗，有助于润肠通便，可以缓解妊娠期的便秘症状。

另外甘蔗中的钙、铁、蛋白质、维生素、脂肪等营养素含量也是非常丰富的，这些都有利于胎儿的健康发育，也有助于提高孕妇的抵抗力和健康水平。

但是甘蔗中的糖分含量也比较多，过多的进食，可能会使孕妇的血糖升高或者体重过度增加，胎儿也有可能体重增长超标成为巨大儿，所以一定适度食用就可以了。