得了中度脂肪肝，有以下措施可以处理：

中度脂肪肝是指脂肪含量超过肝脏占比的15%而小于25%。中度脂肪肝可以通过饮食控制、运动疗法和药物共同综合治疗。饮食控制是指每天控制饮食摄入热量在1500大卡以内，并且以新鲜的蔬菜、水果为主。避免进食高油脂、高热量、高碳水的食物。运动疗法是指每天进行一定时间量的有氧运动，包括游泳、慢跑、骑自行车等，每次时间半小时到1小时左右。

如果中度脂肪肝还合并有血脂增高，可以服用降脂药。降脂药物以他汀类为主，可以有效下降血液中的甘油三酯和胆固醇。