精索静脉曲张是可以跑步的，但是如果精索静脉曲张病情严重。

比如引起人睾丸肿大、疼痛、精液带血，则应避免跑步。这时跑步会压迫睾丸和精索，会加重精索静脉曲张引起的这些症状。精索静脉曲张严重时，不仅不建议跑步，还应当避免压迫睾丸和腹部。平时可以用手掌轻轻按摩精索和睾丸，舒缓精索静脉，促进精索静脉正常收缩，改善精索静脉曲张病情。

患病后可以适当散步，但是也不要时间过长。患病后需要积极服药治疗或者手术治疗，恢复期间避免同房，以免刺激精索影响精索静脉曲张正常恢复。