宝宝不爱喝奶时，可以通过以下几种方法进行缓解。

首先，注意喂奶环境的安静。因为声音过于嘈杂会影响注意力，导致宝宝喝奶时间短。

其次，在喂奶前约1小时让宝宝进行适当的运动，运动后口干、饥饿，可刺激食欲，激发喝奶欲望。

除此之外，如果长时间不爱喝奶，建议用匙子喂。如果不吸吮母乳，可以先挤出来再喂，不够再添加适龄期的配方奶粉，渐渐让宝宝适应奶的味道。如果宝宝已到了可以喂辅食的年龄，可以将奶和米糊混合一同喂，增加口感，增加食欲。