多囊卵巢综合自己要注意什么

患有多囊卵巢综合征需注意这几点，

第一，在日常饮食方面要长期保持高纤维、低热量、低脂的食物为主，要避免食用油腻含糖及热量高的食物，避免造成肥胖导致疾病加重，还需要适当的体育锻炼，如跑步、健身，瑜伽等，可以提高身体的抵抗力和免疫力。

第二，要对多囊卵巢综合有所了解，保持一个良好的心态去面对，不要过于紧张、焦虑，积极配合医生进行药物治疗，要养成良好的生活方式和饮食习惯，平时多注意休息，不要熬夜，禁烟禁酒，做一些让心情愉悦的事。