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多囊卵巢综合自己要注意什么

发布时间: 2020-08-12播放次数:2
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患有多囊卵巢综合征需注意这几点,

第一,在日常饮食方面要长期保持高纤维、低热量、低脂的食物为主,要避免食用油腻含糖及热量高的食物,避免造成肥胖导致疾病加重,还需要适当的体育锻炼,如跑步、健身,瑜伽等,可以提高身体的抵抗力和免疫力。

第二,要对多囊卵巢综合有所了解,保持一个良好的心态去面对,不要过于紧张、焦虑,积极配合医生进行药物治疗,要养成良好的生活方式和饮食习惯,平时多注意休息,不要熬夜,禁烟禁酒,做一些让心情愉悦的事。

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