经常打瞌睡、犯困的原因包括慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、精神疾病、日常生活习惯等方面。

1.慢性呼吸系统疾病。包括支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等，患者发病的时候由于氧气交换得较少，机体缺血、缺氧，会出现打瞌睡、犯困的症状。

2.心血管疾病。例如患有心功能不全的时候，由于心脏射血量较少，组织器官灌流不足，会引起大脑缺氧而出现打瞌睡、犯困。

3.精神疾病。例如伴有抑郁症的时候会出现白天打瞌睡、犯困。

4.日常生活习惯。如果经常地熬夜学习、看手机或精神过度紧张，导致晚上睡眠不足，会有白天犯困等症状。