人经常瞌睡常见于晚上睡眠质量差。如果受到某些不良因素的影响，导致晚上睡眠不好，长时间处在浅睡眠的状态，无法进入深度睡眠，就容易造成晚上休息不好，致使睡眠时间不足，就会在第二天出现打瞌睡的现象。

还可见于睡眠呼吸暂停综合征，在晚上睡觉时打鼾的时间较多，经常性出现憋气现象，导致血液携带氧气的能力下降，造成大脑细胞乏氧也可导致经常性打瞌睡。

此外，还可能与贫血有关。贫血的患者机体当中血红蛋白明显减少，血液所能携带氧气的能力下降，造成脑细胞乏氧也会出现瞌睡的表现。