饮食不当会不会导致乳腺增生

饮食不当不会直接导致乳腺增生，但是经常性的摄入一些激素类物质，不注意饮食的均衡，是容易会出现乳腺增生的情况，所以需要注意。

在日常生活中要以清淡且富有营养的饮食为主，多食新鲜的蔬果，如青菜、莲藕、西红柿等，不宜食用含有雌激素类的保健品或者是食物，少食咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会诱发乳腺结节。

少吃辛辣刺激性的食物及油炸食品、高脂肪等食物，减少体内雌激素，控制雌激素的摄入。另外还需要戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。