出现烧心的症状，建议最好不要喝牛奶。因为牛奶可能会加重胃的负担，引起胃胀、胃痛等。引起烧心的原因可能有以下几种：

第一，暴饮暴食。进食过多油腻的食物。

第二，胃炎。胃溃疡等消化系统疾病，也可能会导致烧心。

胃内胃酸过多，进而会引起烧灼感，建议可以多吃一些含弱碱性的食物，比如苏打水或者是配合着使用抑制胃酸分泌的药物，如兰索拉唑，奥美拉唑。对于有溃疡的患者，建议使用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁，硫糖铝等。同时要少吃辛辣刺激、干硬粗糙的食物，避免加重胃的负担。