胸软的原因，包括以下几个方面：

1.女性月经结束至排卵期来临这一段时间，体内的雌激素会比较低，胸会比较柔软，属于正常的生理现象。

2.女性超过25岁后，体内的胶原蛋白会有所流失，会导致胸部变得松弛，且乳房的弹性会有所下降，用手触摸胸部时，便会感觉到胸软。

3.女性体重如果突然下降，或者女性处于减肥期，体内的脂肪会有所减少，会出现胸软的情况。

女性在日常可以多吃一些木瓜、牛奶、海参、猪脚等，同时也要多做一些扩胸运动，能改善胸软的情况。