踝关节周围有很多韧带，扭伤的时候很容易损伤到韧带。

扭伤以后肿了，有可能是损伤到周围的韧带，如果韧带损伤是不能下地活动的，需要多卧床休息，建议在肿胀的时候72小时内，给予冰块冷敷消肿。

超过72小时热敷促进吸收，要是冷敷三天没有明显消肿，还是要到医院检查一下。因为如果是韧带断裂，是需要行手术修补的，不修补以后会出现习惯性的崴脚，还伴有有踝关节长期疼痛的情况发生。崴脚是小事，但是不注意还是会遗留后遗症的。