吹空调多了头疼怎么办

吹空调多了头疼的缓解措施大致如下：

首先，要立即关闭空调，到室温环境适宜的房间多休息。可以热敷前额以及两侧太阳穴部位，同时喝一些白开水帮助去除寒气，改善因吹空调过多导致的头部血管痉挛性收缩症状，促进血液循环，缓解头疼不适。

另外，监测一下体温情况，明确头疼是否是因感冒发烧引起。如果体温升高不超过38.5℃，可以通过温水擦拭全身降温。如果体温超过38.5℃，立即遵医嘱口服对乙酰氨基酚缓解，同时辅助服用抗感冒的药物，促进头疼症状恢复。