心脏不好的人要采取如下的方法进行身体的调理：

1.平时要保持良好的饮食习惯，要进食清淡、容易消化的食物，不要摄入太多的盐以及过多油脂类食物，一次进食不要过饱，也不要过多地饮酒。

2.不要吸烟，要合理地进行运动和进行适宜的体力劳动，避免过度运动和重体力劳动，长期保持心情舒畅，保持情绪的稳定。

3.要长期控制引起心脏病的危险因素，避免长期血压、血糖、血脂过高。

4.对于所患的器质性心脏病，要长期给予规范的治疗，保持心脏病的稳定。