音频详情

凉拌茄子会胖吗

发布时间: 2020-08-14播放次数:183
语音文字:

吃凉拌茄子是不会发胖。

因为茄子中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维容易让人产生饱腹感,减少食物的摄入量,从而达到减肥的目的。另外,茄子中含有很多的维生素,而维生素的主要作用是可以抑制人体肠道对油脂的吸收,控制人体内脂肪的增生,预防人体增胖。

再者,茄子的热量和脂肪含量比较低,经常吃茄子可以为人体补充营养,减少营养不良的状况出现。想减肥的人士除了经常吃茄子之外,还可以吃韭菜,因为韭菜中含有很多的粗纤维,可以帮助人体排除毒素,有助于减肥。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据