落枕会不会自己好

落枕属于一种自愈性疾病，一般在一个星期左右，可以自愈。

一般情况下是由于夜晚睡姿不良，或风寒侵袭造成的，虽然落枕可以自愈，但是也要予以重视，特别是经常落枕的患者，由于长期反复的落枕，使得颈肩部肌肉，长期过度的处于紧张挛缩的状态，而落枕之后，如果不及时地对紧张挛缩的肌肉进行放松，虽然可以自愈，但深层的肌肉和筋膜始终处于紧张的状态，长此以往会加重颈椎椎体的退行性变，肩背部筋膜粘连，严重可以引起颈椎病，肩背部筋膜炎、肩周炎等。

所以一旦落枕，要积极进行治疗，适当地进行颈部活动，并保持正确的睡眠和生活方式。