紧张会引起早泄，心理紧张和精神紧张是导致早泄常见的原因。

另外早泄和躯体因素也有关系，比如生活中存在不良习惯、工作压力压力大、身体疲劳等。男性由于缺乏性交经验，尤其是第一次性生活的男性，担心没有性交经验，会导致性交失败，这种情况最容易引起早泄。对于初次性交的男性，首先要正确学习性交知识，经验丰富，早泄便不再发生。

手淫也是引起早泄的原因，建议戒掉手淫，养成良好的生活习惯。平时加强户外运动，增强自身的体质。多吃一些壮阳的食物，避免进食辛辣、刺激性食物，对于预防早泄有帮助。