秋天胳膊酸疼怎么办

秋天胳膊酸疼可能为过度劳累或者局部着凉所引起。

主要是多休息，减少运动量，也不要长时间进行重体力劳动，使胳膊充分休息，并且也要加强胳膊部位的保暖，尤其是在早晨和晚上时，由于温度较低容易对胳膊部位的肌肉造成刺激。

也可以通过一些理疗给予改善，比如按摩、推拿、热敷等，能够加速血液循环，使肌肉放松，经过3~5天的调理，大多都会恢复正常，一般不会造成太大影响。如果胳膊酸痛还伴有麻木、颈部疼痛等症状，可能是颈椎病所引起，还应通过牵引、制动等方法改善。