小孩不长个子,要补充以下这些营养物质:
1.多吃一些含有优质的蛋白质丰富的食物。在孩子成长的过程中给孩子以喝牛奶、吃鸡蛋,以及适当地吃一些鱼肉,可补充优质蛋白质,能改善孩子个子偏矮以及不长个子的现象。
2.要多给孩子吃一些含有微量元素丰富的食物。因为在孩子成长的过程中微量元素缺乏,也会出现不长个子的现象。
3.还要给孩子适当地摄入糖类、脂肪类的食物。这样可满足孩子的成长所需,也有助于孩子的成长。
当孩子出现不长个子的现象时,通过调整饮食以及坚持的运动锻炼,能有一定的改善和缓解。
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