绝大部分更年期的情况下，不需要补充雌性激素。因为进入更年期以后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会出现相应的临床症状，比如说潮热、多汗、烦躁、失眠、多梦等。出现这些症状，由于个体差异不同。所以，临床表现的严重程度也不相同。

如果能够克服的情况下，建议不要吃雌性激素。因为雌性激素有可能会导致血栓现象的发生，并且有可能会引起子宫内膜癌症、乳腺癌症等。所以，不要轻易擅自补充雌性激素。

如果是自己不能克服，感到生活质量明显下降，并且出现了明显的烦躁、焦虑情绪，可以考虑在医生的指导下给予适量地补充雌性激素，并且在补充雌性激素之前需要做检查，排除是否有禁忌证。