女性绝经后吃什么补充雌激素

女性绝经是因为卵巢功能衰退、雌激素水平下降导致的。绝经之后会出现出汗潮热、面部潮红、月经紊乱、以及失眠多梦、或是烦躁不安等症状，属于更年期综合征的症状。

可以通过适当地补充雌激素调理缓解，建议在医生指导下服用大豆异黄酮等药物。

饮食上也要多吃含有雌激素的食物，比如豆制品、蜂王浆、花生、燕窝、雪蛤等食物。都含有雌激素，可以起到补充雌激素的效果，能改善更年期的不适症状。还要注意多参加社交活动，不要吃刺激性的饮食。