写字的姿势不正确，当然会引起散光。尤其趴着写字、距离过近或者歪斜身体写字等这些不好的习惯，这些姿势不当都容易导致近视或散光的形成，是尤其要避免的。

另外，长时间的近距离的阅读或学习，也是容易导致近视、散光发生或近视、散光度数增长。所以一定要减少用眼，并且要摆正姿势，养成一个良好的习惯。v

如果是学习必要的，可以近看30分钟，再向远处眺望10分钟，这样可以增加远近调节能力，缓解疲劳，注意定期复查视力及验光。