乳腺癌的发生是比较复杂的过程，具体原因并不明确，过度接触电离辐射、某些化学物质杀虫剂、低频的电磁场等环境是乳腺癌发生的高危因素，因此平时在日常生活中我们可以避免过多的接触这种环境和物质来预防乳腺癌。

另外平时注意尽量不要过度的高脂饮食，控制低体重和标准体型，保持心情舒畅，适当的缓解过度紧张的情绪，避免压力过大也可以在一定程度上减少乳腺癌的发生。

有很多研究表明，适当的运动对于降低乳腺癌的患病风险也有一定帮助。对于有乳腺癌家族史的女性，定期做好乳腺的检查，对于及早发现乳腺病变，及时治疗也是很重要的。