晚上睡觉伸直腿会疼可以选择热敷改善，也可以通过舒筋活血的胶囊治疗，同时可以补充钙片缓解。可以找到原发病因之后对症治疗，帮助症状好转。

1.热敷。如果在生活中没有做好保暖工作，受寒所引起腿疼痛的症状，可以用热毛巾对局部热敷，促进血液循环帮助寒气排出。

2.舒筋活血胶囊。伸直腿会疼可能是做了一些剧烈性运动或者是软组织损伤所造成，可以选择舒筋活血的胶囊，具有活血化瘀的作用，还可以帮助局部的瘀血消散，起到止疼的效果。

3.钙片。长时间在饮食上营养不良，会伴随着钙物质缺乏引起腿疼的症状发生，可以通过补充钙片以及在饮食上选择一些钙物质丰富的食物来缓解。