抑郁症主要分为轻、中、重三个程度，轻度抑郁症一般是不需要服用药物的，可以先进行有效的心理咨询或者心理治疗，来改善抑郁的症状，如果治疗效果不是很好或影响患者生活、工作，就需要在医生的指导下服用一些抗抑郁药物。

抑郁症是一个渐进性发展的疾病，需要尽早接受有效的治疗，建议及时去医院的心理科进行有效的心理治疗，从而减轻抑郁症的症状。

平时还要多和朋友，家人进行沟通，避免一个人长期独处，还可以多参加一些户外运动，适当的放松心情，同时定期去医院进行复查，多关注病情的发展。