经期吃啥水果排毒养颜

经期可以选择以下水果，适当吃可以排毒养颜：

1.木瓜。不仅味道可口，而且营养是很丰富的，并且木瓜性温，特别适合在经期食用。木瓜含有一种独特的蛋白分解酵素，这种物质可以分解身体下方的脂肪。木瓜还含有果胶，可以将体内的废物清除出去。

2.苹果。苹果当中含有苹果酸，可以加速体内的新陈代谢，还可以减少脂肪的积聚，苹果当中含钙量也是比较丰富的。

3.西柚。西柚当中的卡路里是非常低的，而西柚所含的钾质，还可以降低下身的脂肪以及积聚的水分，可以很好的排毒养颜。