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红豆和薏仁都是营养极其丰富的食物,尤其是红豆还是补血补气的佳品,在经期喝一点红豆薏仁汤,可以促进新陈代谢,加快体内毒素的排出,尤其是中医认为经期喝一点红豆薏仁汤,还有利尿消肿的作用,不仅可以减轻体重,还可以刺激肌肤来达到排毒养颜的作用。另外在经期服用姜枣红糖水也是很好的一个食谱,具有温经散寒、缓急止痛的功效,能够有效的缓解女性因为经血排出不畅而造成的痛经的问题另外,在经期喝点姜枣红糖水还能够帮助排毒养颜,所以对女性来说是非常好的。
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