高密度脂蛋白可以将血管内的脂类物质运输至肝脏进行代谢，有助于降低血脂，是有益于身体的脂蛋白，所以高密度脂蛋白升高对身体是有益处。

而胆固醇升高不利于机体，需要减少胆固醇的摄入和增加胆固醇的消耗代谢。减少胆固醇的摄入不要吃肥肉、动物肝脏、蛋黄、虾皮、动物的脑子和骨髓等。也不要喝浓汤、火锅汤，建议清淡饮食。减少高糖分食品的摄入，因为糖分摄入过多，机体消耗不完全时可以在机体由糖分转化成胆固醇沉积在血管壁上。