脖子长了一个小肉粒，引起的原因包括以下几个方面：

1.丝状疣。丝状疣是感染人乳头瘤病毒所引起，日常如果长时间生活不规律，经常熬夜、经常黑白颠倒，就会导致身体免疫力下降，感染病毒的几率会明显增加。丝状疣皮损是隆起于皮肤的疣状赘生物，呈正常肤色或者棕灰色。

2.软纤维瘤。软纤维瘤是皮肤良性肿瘤性疾病，引起软纤维瘤的原因，包括肥胖、糖尿病、病毒感染等，好发的部位是颈部、腋部，主要表现是高出皮肤表面的带蒂增生物，可呈丝状、球状或口袋状。