月经期间需要注意哪些事项

女性在月经来潮期间通常都有以下注意事项：

1.首先就是在月经期间要禁止剧烈运动，因为剧烈运动以后可能会导致月经血排出过多，而且还可能会引起痛经症状，所以在月经期就要尽量注意休息，避免剧烈活动。

2.再次就是月经来潮期间饮食要清淡、容易消化，因为女性在来月经以后，子宫和盆腔会处于充血状态，就会影响胃肠道的蠕动吸收功能，所以就可能会导致女性的胃部胀满，还可能引起腹胀、便秘等表现，所以在月经期间要避免吃辛辣、刺激和生冷的食物。