在月经期间首先应该注意的就是卫生，因为月经期有血液的影响，是更容易有细菌滋生，导致外阴阴道炎症或者导致盆腔炎症等问题。

所以，月经期要注意勤换护垫，注意尽量保持外阴清洁。要注意保暖的问题，月经期相对免疫力低下，容易发生感冒等情况。

月经期受凉或者吃冷食或者接触冷的东西，常常也会加重痛经的症状，或者是导致月经的改变。也要注意不能劳累，不能进行剧烈的运动，不要盆浴，不要有性生活。