大姨妈来了需要注意哪些

女性在大姨妈来潮期间，通常都应该有以下注意事项：

首先，在月经来潮期间要注意腹部的保暖，避免腹部受凉而引起痛经表现，同时在腹部受凉以后，还可能会影响月经血的正常排出；同时还要注意全身的保暖，因为在月经期女性的抵抗力比较低下，所以受凉后容易出现感冒。

再次，在月经来潮期间要避免吃辛辣、刺激的食物，有些女性在月经期肠胃比较虚弱容易出现腹泻，吃辛辣、刺激食物以后可能会加重腹泻表现。而且建议在月经期间要勤换卫生巾保持外阴的透气，以免出现外阴瘙痒不适症状。