手腕上腱鞘炎鼓起了包，这种情况要注意休息。一般腱鞘炎和手腕手指活动过多，造成的浆液渗出有关系，要进行暂时的制动，可以进行冷敷。同时可以应用一定的镇痛、消炎的药物，可以用非甾体类消炎镇痛药，用双氯芬酸钠和布洛芬；还可以用一些镇痛活血化瘀的中成药，像藤黄健骨丸。

同时，腱鞘炎要进行制动，必要时可以在手部佩戴护具、护腕。同时要进行一定的理疗，要注意腱鞘炎鼓起了包，可以进行一定的按压，在挤压破了囊壁，使浆液渗出。消散以后，有可能会消除，但是也有可能会复发，也可以抽液，然后进行包扎。

如果持续不缓解，需要进行手术，要手术切开腱鞘，并且把囊壁清除干净，可以彻底治疗腱鞘炎和腱鞘囊肿。