同房次数多有以下几方面不好：

1.频繁的同房对于腰椎伤害是很大，会经常感觉到腰疼，甚至会出现肾虚的问题。

2.频繁的同房会刺激女性的宫颈，从而发生宫颈方面的疾病，比如宫颈炎。

3.有部分人在月经期间也会同房，这对于身体伤害是很大，容易诱发子宫内膜异位症。

4.如果频繁的同房还不注重个人卫生，很容易感染疾病，比如外阴炎、阴道炎等。

建议一周同房2~3次左右是最合适，每次同房的时间也不要太久，避免剧烈运动，防止发生外伤。