同房次数多腰疼，一般都和肌肉劳损、骨科的慢性疾病以及肾精不固有关系。

这种情况需要进行适当的药物和食物治疗，可以针对腰部的疼痛，应用非甾体类消炎镇痛药双氯芬酸钠和布洛芬。还可以应用一些舒筋散寒的中成药，像骨筋丸胶囊。并且适当补充优质的蛋白质，对于造成肌肉疲劳的情况有一定的补充和改善，像鱼肉、瘦肉。

一般同房次数多，同房以后会造成炎症刺激，有骨科慢性的疾病可以造成韧带和局部小关节僵硬、炎症渗出，可以多补充一些抗炎丰富蔬菜和水果，还可以适当补钙。

然后根据局部有没有酸软无力、肾精不固，进行适当的中药改善和补充，比如应用淫羊藿、六味地黄丸等。