阳痿如果症状较轻，可以吃一些壮阳的食物，比如韭菜、桑葚、牛肉、羊肉、狗肉来改善。

如果阳痿症状严重，一般就需要通过药物调理，比如可以用狗脊、海马、仙茅、何首乌、肉苁蓉泡水改善，或者是服用五子衍宗丸、金匮肾气丸，包括锁阳补肾胶囊等。

恢复期间，建议多吃一些富含优质蛋白质或者含有锌元素的食物，对阳痿恢复也有所帮助。恢复期间，要积极锻炼身体，规律作息，增强体质，减少同房次数。