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后背痛有什么办法可以缓解

发布时间: 2021-02-27播放次数:37
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后背疼痛可以先选择物理治疗的方式帮助缓解。

比如对后背部位进行理疗、热敷、按摩、推拿,促进血液循环,促进炎症的吸收,可以减轻疼痛的症状。疼痛严重者可以口服活血、化瘀和消炎、止痛的药物,比如活血止痛胶囊、美洛昔康等。

进行治疗的同时,需要适当地进行背部的功能锻炼,比如进行重建运动、扩胸运动,舒缓肌肉劳损。注意背部的防寒、保暖,调整姿势,不要长时间弯腰、低头伏案工作或者长期弯腰。

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